更年期是妇女自生育旺盛期到老年期的过渡阶段，是每一女性生命长河中必然发生的生理过程。具体地讲，女性在40岁以后，当月经周期变得忽长忽短、忽多忽少或者干脆绝经，或出现潮热、心烦、失眠、健忘、情绪激动等前所未有的莫名症状时，更年期就已经不知不觉地缠上了你。这一阶段可持续数年不等，直接影响该年龄段女性的生活质量和身心健康。

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