更年期综合症的根本原因，是雌激素分泌下降，因此可采取激素疗法。可以服用伊美并配用各种维生素。另外还可服用利眠灵、安定、舒乐安定和鲁米那等有镇静效果的品，以及可乐定、甲基多巴和佳蓉片帮助改善更年期综合症。

    为了更好的度过这段特殊时期，更年期时应注意饮食调养：

    1、增加蛋白质类食品

    在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。

    2、适量摄取碳水化合物

    碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。

    3、补充含维生素类食物

    维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。

    多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。